Nenene, nicht selbst ganz allein heben! Das wäre selbst von einem Durchtrainierten ggf. zu viel erwartet.
Hatte ich ja oben geschrieben: der Mann im Boot schnappt sich das Bein und hängt den Fuß an der Reling ein. Ab hier gehts dann gemeinsam.
vielleicht kommst du an's bein, vielleicht bekommst du das sogar irgendwie über die reling (bei ner sehr niedrigen, glaub ich aber auch nicht), aber dann kommt der mob niemals mit den händen an die reling, bzw an's boot.
da hängt dann eher der kopf unter wasser (bzw stört die weste dann extrem).
diese variante funktioniert vielleicht mit nem anka, aber sonst wohl eher nicht.
als ich damals den kurs mit meinem kollegen gemacht habe lief's so...
unser arbeitsboot war damals ein 6m rib , "freibord" vielleicht 30-40cm, am schlauch überall halteösen+griffe
er ca 1,75m 75kg, ich stand damals gut im training und hatte bei 1,91m ü130kg... wir sind dann in unseren arbeits/überlensanzügen rein und sollten uns retten.
ich hatte ihn ruck zuck wieder im boot, er hatte keine chance.
wenn ich mir da 50/60/70cm freibord, untrainierte/übergewichtige, und oder ältere leute vorstelle... keine chance.
entweder über den motor, oder die badeleiter...
so ehrlich muss man zu sich selbst sein.
zum glück passiert ja recht wenig, aber wenn... dann sieht's nicht gut aus.